Wrede: Liikunta, ravinto ja uni keskeiset arjen huolenpidon alueet

Lasten ja nuorten liikunta kuuluu arjen peruskolmioon. Hyvä pohja luodaan lasta kunnioittavalla ja rakastavalla huolenpidolla, painottaa Georg-Henrik Wrede, hallituksen lasten, nuorten ja perheiden hyvinvointiohjelman ohjelmajohtaja.

Georg-Henrik Wrede, mitkä ovat mielestänne koululaisten hyvinvoinnin kehittämisen tärkeimmät painopisteet?
Hyvinvointi rakentuu, niin kuin terveys, kokonaisvaltaisesta ihmiskäsityksestä. Kouluikäisten hyvinvointi on siksi laaja kysymys. Itse näen kuitenkin, että arjen perusasioita tulisi aina painottaa, se on perusta mistä ponnistetaan. Eli liikunta, ravinto ja uni ovat kolme keskeistä huolenpidon aluetta. Kun tämä huolenpito toteutetaan lasta kunnioittaen ja rakastamalla, niin hyvä pohja on luotu. Arjen perustyö on loputonta, koska vanhat perusasiat ovat uudelle sukupolvelle uusia.

Millaisen roolin näette ko. politiikkaohjelmassa lasten ja nuorten liikunnan edistämisellä?
Lasten ja nuorten liikunta kuuluu arjen peruskolmioon. Liikunnan edistäminen on erittäin tärkeä osa-alue, koska työelämässä ja koulussa on paljon istumista. Liikkuminen on hauskin tapa pysyä kunnossa, mukavampaa kuin ruokatottumusten muuttaminen.

Mitkä keinot olisivat mielestänne tehokkaimpia lasten ja nuorten liikunnan edistämisessä?
Aikuisten esimerkki on valtavan tärkeä, samoin hyvien tottumusten luominen aikaisessa vaiheessa. Ikä on useasti määrittävä tekijä lasten ja nuorten elämässä. Tehokkain tapa saada pienet lapset liikkumaan on yhdessä vanhempien kanssa. Teini-ikäisille on luotava paikkoja, missä liikkuminen on mahdollista, vaikka kilpaileminen ja "urheilu" eivät olisi mielessä. Liikkuva iltapäivä ja liikunnan lisääminen arjessa olisi tärkeätä. Ongelmana on esimerkiksi kouluverkon luonnollinen supistuminen ja kaupunkilaistuminen. Molemmat kehitykset tarkoittavat useasti myös arkiliikunnan vähentymistä.

Millainen rooli vanhemmilla voisi olla koululaisten liikunnan edistäjänä?
Miten liikutte perheenne kanssa?
Vanhemman rooli on hyvin tärkeä. Omaksumme mallit kotoa. Puhun mielelläni perheliikunnasta, omassa perheessä se on lähinnä toteutunut syksyllä sieniretkien ja koiran kävelylenkkien muodossa. Kun lapset olivat pienempiä, perheessämme tuettiin tutustumista eri urheilulajeihin. Mutta rehellisesti sanottuna, olemme vaimon kanssa aivan liian työkeskeisiä, parantamisen varaa olisi.

Artikkelia voi lainata lähteen mainiten.