09.12.08

Minne katosi fyysis-motorinen monipuolisuus?

 
 Hyvä Harjoittelu - selvityksen yksi keskeisimpiä havaintoja oli monipuolisuuden käsittäminen usein ainoastaan lajiharjoitteiden monipuolistamisena ja toteuttamisena eri tavoin. Tästä johtuen Treenivinkissä halutaan muistuttaa, että lajitaitojen oppiminen perustuu aina fyysis-motoristen perustaitojen luomalle pohjalle.
Pimeän talvikauden harjoittelu tuntuu välillä pitkien koulupäivien päätteeksi raskaalta puurtamiselta, josta mielekkyys saattaa hetkellisesti kadota. Valmentajien tärkein tavoite harjoitustilanteissa on luoda oppimisen kannalta miellyttävä ja motivoitunut ilmapiiri. Motivaation synnyttäjänä toimii usein rutiineista poikkeava ja hieman erilainen harjoite, jossa ajattelun voi hetkellisesti jättää naulakkoon ja keskittyä itse tekemiseen.
 
Mieltä virkistävinä, varmasti lapsia ja nuoria motivoivina, sekä lajiharjoittelua tukevina harjoitteina toimivat erilaiset temppu- ja yleistaitoradat, joukkuekisailut ja kilpailut. Mainittujen kaltaisten ratojen käyttö soveltuu niin vasta-alkajien kuin kokeneempienkin harjoittelijoiden harjoitusohjelmaan sisällytettäväksi. Huolehtimalla liikkuvan lapsen ja nuoren henkisestä jaksamisesta sekä monipuolisesta fyysis-motorisesta harjaannuttamisesta, tehostuu samalla oman päälajin harjoittelu!
 
8–11-vuotiaille temppuradat ja fyysis-motoriset perusteet >>
12–15-vuotiaille toiminta- ja kuntoradat >>
16–18-vuotiaille kuntopiirit ja lajikokeilut >>
 
 
 
Artikkelia voi lainata lähteen mainiten.